消防団の活動は地域の安全を守るために欠かせないものです。
しかし、時には仲間同士のコミュニケーションや上下関係の中で、心無い言葉に傷ついてしまうこともありますよね。
「そんな言い方をしなくてもいいのに」と悲しくなったり、
「何もわかっていないくせに！」と怒りがこみあげてくることもあるかもしれません。

しかし、こうした感情をどう扱うかは、私たち自身が選択できることでもあります。
「その気持ちを抱え続けるのか、それとも手放して別の大事なことに意識を向けるのか」
この選択肢は、常に自分の手の中にあるのです🌿

ハラスメントを受けたときの心の持つ方法

消防団の中では、時に思わぬ形で心無い言葉や態度に直面することがあります。
「あの人、なんでこんなこと言うんだろう？」とモヤモヤしたり、
「どうして自分ばかりが…」と感じることもあるでしょう。

ですが、たとえ相手に言い返したり、怒りをぶつけたりしても、
それで心が晴れるとは限りませんよね。

私たちは過去の嫌な出来事を考え続けるよりも、未来に目を向けることが大切です。
例えば、こう考えてみてください。

• 「自分はこれからどうなりたいのか？」
• 「自分にとって本当に大事なことは何だろう？」
• 「自分を支えてくれる人に、どう感謝を伝えよう？」

こうした問いを自分に投げかけることで、少しずつ心の向きが変わっていくかもしれません。

マイナスの感情を手放すという選択

私たちは、「いつでも機嫌よく過ごす権利がある」と私は思います。
どんなに悲しい気持ちや怒り、傷ついた心があっても、それをずっと抱え続けなければならないルールはどこにもありません。

もちろん、消防団のようにチームでの活動が求められる場では、
時に他人との距離を取ることが難しい場合もあるでしょう。
でも、自分の心の中で距離を取ることはできるかもしれません。

例えば、心無い言葉を言われたとき、こう考えてみるのはどうでしょう？

「この人はまだ未熟だから、こういう言い方になってしまうんだな。許してあげよう。」

こう思うことで、不思議と自分の心が軽くなり、相手の言葉に傷つかなくなることがあります。
相手の言葉をすべて受け取らず、心の中で少し距離を置くことで、自分自身を守ることができるようになります。

消防団の仲間と、より良い関係を築くために

消防団の活動は、仲間と協力して行うことが大切です。
だからこそ、ハラスメントを防ぐために「お互いを尊重する姿勢」を持つことが重要です。
もし自分が心無い言葉を言われたと感じたら、まずはその感情を認めてあげましょう。
そして、必要であれば信頼できる人に相談することも大切です。

私たちの時間＝人生は限られています。
だからこそ、ネガティブな感情や人間関係に囚われる時間を減らし、
自分や大切な人のために使う時間を増やしていきたいですね🌟

消防団という特別なコミュニティで過ごす時間が、より有意義で心地よいものになるように。
そして、何よりも自分自身が心穏やかに、機嫌よく過ごせる日々を大切にしていきましょう😊

私たちはいつでも機嫌よく過ごす権利がある！
今日もみなさんが笑顔で過ごせる一日になりますように🌈

消防団員募集中！！！