【夏本番】熱中症、甘く見ると危険です！

こんにちは、京橋消防団です！

暑い日が続いていますね☀️
この時期に特に注意が必要なのが、「熱中症」です。

熱中症は、炎天下だけでなく室内でも起こります。
実際、救急搬送される方の中には「家の中にいただけ」というケースも多いんです。

私たち消防団員も訓練の際は、

などを徹底しています💦

✅ 今日からできる！熱中症予防のポイント

1．のどが渇く前に水分補給を！
→ 1日1.2リットル以上が目安。（食事等に含まれる水分を除きます）カフェインやアルコールは控えましょう。

2．塩分も忘れずに
→ スポーツドリンクや塩タブレットでバランスよく。

3．冷房は「28℃以下」に設定しよう
→ 室内でも熱がこもると危険です。

4．外出時は帽子＋日傘を活用
→ 日差しを防ぐだけで、体感温度がかなり違います。
最近は男性でも日傘を使う方が増えてきました。
恥ずかしがらずに、自分の身を守る選択をしていきたいですね。

5．高齢者や子ども、持病のある方には特に注意を
→ 特にお年寄りは、温度変化を感じにくくなっているため、
気づかないうちに体に負担がかかっていることもあります。
「暑くない？」の一声や、冷房の声かけはとても大切です。

私たち京橋消防団では、地域の皆さんの安心・安全のため、日々活動しています🚒

少しでも「暑さがツラいな」と感じたら、
我慢せずに「休む・冷やす・飲む」を意識してくださいね✨

おじいちゃん、おばあちゃんへの声かけも、ぜひお願いします☺️

🗣 団員コメント
「正直、自分でも気づかないうちにフラッとくることも。休憩、大事です！」

2025年7月22日

2025年7月23日